NATURLIG, MJUK OCH KRAVLÖS YOGA!
SENSING YOGA
I Sensing Yoga utgår vi från vår egna kropps rörelse, utan krav på prestation.
Vi gör naturliga och mjuka rörelser som lugnar ner vårt nervsystem och ökar nivån av kroppens eget hormon oxytocin, som hjälper oss vara kvar i ett tillstånd av lugn och ro.
Rörelserna i Sensing Yoga hjälper kroppens förmåga att lättare läka sig själv och kommunikationen mellan din kropp och hjärna väcks upp. När vi rör oss på det här sättet så får vi vår bindväv att slappna av och bli mera återfuktad och mjuk.
Sensing Yoga passar dig som har smärtproblematik eller upplever oro eller ångest. Passar även dig som vill uppleva en lugn och harmonisk stund samt du som är stressad och sover dåligt.
